Подробнее... Подробнее...
Гей Сайт a1.bluesystem.me ГЛАВНАЯ НОВОСТИ СОВЕТЫ БЛЮСИКИ ГЕЙ ЭРОТИКА БИБЛИОТЕКА ГЕЙ ЗНАКОМСТВА ФОРУМЫ ОБЪЯВЛЕНИЯ

Новости

- Последние новости >>>
- Самые обсуждаемые
- Самые интересные
- Новости пользователей  upd
- Добавить новость  new!

- Мы в Facebook
- Мы в Telegram

Архив новостей...

с иллюстрациями

Взрывной опрос !
Ты когда-нибудь был на гей параде?
Да, участвовал
Да, смотрел со стороны
Нет, но хотел бы
Нет, и не собираюсь

и смотреть результаты

Смотреть все опросы >>

Справочник Гея

Простые ответы
на сложные вопросы

Подробнее...
BlueSystem > Новости

Сильные попперсы с доставкой в день заказа покупаем здесь

Секс - эффективное средство от бессонницы? Исследования подтверждают

27 февраля 2021
Секс - эффективное средство от бессонницы? Исследования подтверждают

В рекомендациях по поводу бессонницы редко упоминается потенциально немедикаментозное вспомогательное средство для сна, которое бесплатно и легко доступно для большинства людей: секс, будь то с партнером или "в одиночку".

После оргазма уровень окситоцина и пролактина повышается, а уровень кортизола падает. Здравый смысл подсказывает, что повышение уровня гормонов хорошего самочувствия в организме и снижение уровня гормонов стресса может помочь нам лучше спать. Однако данных о сексе и сне мало, отчасти из-за табу.

Доктор Джудит Дэвидсон, клинический психолог и исследователь сна из Королевского университета, была удивлена нехваткой качественных исследований секса и сна, когда она написала второе издание своей книги самопомощи при бессоннице "Погрузитесь в сон".

"Я действительно не знаю, почему отсутствуют доказательства, - говорит она. - Возможно, исследователи в области сна и в области секса не выходили далеко за рамки своих академических границ. Это меня озадачило".

На данный момент только одно небольшое исследование с участием 10 человек изучило сон после сексуальной активности с помощью полисомнографии - золотого стандарта теста для диагностики нарушений сна, который измеряет мозговые волны, частоту сердечных сокращений и другие показатели. Опубликованное в 1985 году исследование показало, что мастурбация не оказывает значительного влияния на сон.

Более поздние исследования показывают, что секс может уменьшить стресс и помочь людям с бессонницей заснуть и не уснуть. Хотя доказательная база невелика, а в некоторых исследованиях отсутствуют объективные измерения, в обзоре, проведенном в 2016 году исследователями Университета Оттавы, сделан вывод о том, что секс является "возможной альтернативой или дополнением к другим стратегиям лечения бессонницы".

Это вывод, к которому многие люди приходят сами. Исследование, проведенное в 2019 году с участием 778 человек под руководством доктора Мишель Ластелла из Университета Центрального Квинсленда в Австралии, показало, что как мужчины, так и женщины ощущают, что они быстрее засыпают и лучше спят после оргазма с партнером или в одиночку.

Также по этой теме читайте:
В каком возрасте мужчины перестают заниматься сексом?
Секс будущего - интим со своим клоном и обмен телами
Партнерский секс с достижением оргазма улучшает сон
Нижегородские полицейские расследуют эпизод однополого секса на городском пляже
Лисички и белый гриб повышают либидо
Укол гиалуроновой кислоты в пенис продлевает половой акт в восемь раз
Владельцы Volvo занимаются сексом дольше всех
Низкое качество секса ускоряет деменцию
Названы лучшие и худшие напитки для здоровья пениса
Сексологи назвали зону у мужчин, стимуляция которой приводит к длительным и сильным оргазмам

Тэги: гей секс

Источник: Medikforum
Просмотров статьи: 1,695

Поделиться: Facebook ВКонтакте Твиттер Живой Журнал Bit.ly Послать эту статью другу


Комментарии пользователей (4):

Бывало в институте приходил к бабе и сразу отрубался - без секса даже, а потом приходил к парню и не мог уснуть - трахались до утра. У каждого свой организм
Написал: Денис 1948865, 28 фев 2021 в 05:39 [Цитировать]

Ну и чушь, просто невероятно. Секс - средство от бессонницы? Ну да, видимо для кого-то не потрахаться на сон грядущий всё одно что лечь спать в муравейник. Присоединяйтесь!
Написал: Авсегдаправ, 27 фев 2021 в 22:14 [Цитировать]

Очень относительное заявление, конечно. Всё зависит от человека, уровня усталости, уровня стресса, причины бессонницы, гормонального уровня и тд. Лично по себе могу сказать, что секс или мастурбация у меня, в большинстве случаев, наоборот приводит к повышению мозговой активности за счёт усиленного поступления кислорода. Вследствие чего, после секса и оргазма хочется либо ещё, либо заняться чем-то другим, а сон как рукой снимает, даже если был уставший и хотел спать.
Написал: Tefal, 27 фев 2021 в 04:44 [Цитировать]

Да есть такое. Когда был в постоянных отношениях спал как убитый и проблем со сном не было:)
Написал: Михаил (email), 27 фев 2021 в 00:14 [Цитировать]


Оставьте Ваше мнение/комментарий:

Текст * (максимум 1500 симв.)     Нет транслиту! Русская клавиатура
Имя *
Email
восемь  Dvа  но.ль  цифрами *




Вверх страницы >>>
В раздел Новостей >>>



   Случайные блюсики:

блюсикблюсикблюсикблюсик
В каком возрасте мужчины перестают заниматься сексом?   Особое мнение
  в текущих
  комментариях:

Мне 74 и у меня пока даже утренняя эрекция через день бывает. Сложности в партнёре. Молодой приходит и ему хочется сразу сесть на член. Без общения, без ласки. Я это понимаю, кому хочется со стариком возиться. Но всё компенсируется долгим, продолжительным актом. С виагрой боюсь, после неё очень плохо с сердцем. Пока справляюсь своими силами и даже выбираю из желающих. Мои знакомые, женатые мужики, уже давно сошли с дистанции и удивляются мне. Они не знают что я голубой, у нас это дело всегда было на первом месте. Как разогнался в молодости иметь секс каждый день, так и шурую до сих пор, но правда, только через каждые 4 дня. Возраст, сука, всё-таки давит.
Подробнее
Ежедневный раздел:
голубые приколы + эротика + интересное = блюсики

Смотреть этот блюсик Смотреть этот блюсик
Подробнее...
Подробнее...

Гей каталог 
a1.bluesystem.me

18+ Внимание! Данный ресурс содержит информацию на гомосексуальные темы, а также материалы, предназначенные для просмотра только взрослыми. Если Вы являетесь противником однополых отношений или данная тематика способна вывести Вас из состояния душевного равновесия, покиньте этот ресурс!
Публикация и/или упоминание на сайте ничего не говорит о сексуальной ориентации упомянутых лиц.

Находясь на этом сайте, вы подтверждаете, что вам более 18 лет и вы прочли, поняли и согласились с соответствующими законодательными актами!

Copyright 2004-2024 © BlueSystem
Сайт и сервера находятся в дальнем зарубежье, вне юрисдикции и вне досягаемости репрессивных режимов.
Копирование материалов возможно только при наличии электронной ссылки на a1.bluesystem.me
Обратная связь          Реклама на сайте          Карта сайта